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怀孕后，女性的身体会发生一系列显著的变化。子宫会逐渐增大，体重也会相应增加，这会给心脏带来更大的负担，同时也会加快新陈代谢。肺脏和肝脏的负担也会相应增加，因为准妈妈需要为胎儿排出废物，而肾脏的负担也会因此明显增加。

在怀孕早期，许多准妈妈会出现恶心、呕吐等妊娠反应。随着妊娠的进展，子宫的增大和膀胱受压可能会导致尿频现象的出现。因此，准妈妈在进行日常活动时需要注意以下几点：

首先，准妈妈最好不要从事繁重的体力劳动，以及剧烈的全身振动和局部振动的作业。其次，不要参加有跌落危险、距地面2米以上的高处作业。再次，不要参加需要频繁弯腰、攀高或下蹲的作业。此外，准妈妈在劳动时不要搬动超过25千克的重物或推拉超过200干克重的东西，以免引起早产、流产。最后，准妈妈不要参加有害的化学物质作业。

接触铅、苯、甲苯、二甲苯、氯丁乙烯、己内酰胺、汞和汞的化合物、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、氯气、二硫化碳、苯乙烯、环氧乙烷、苯胺和甲醛等化学物质容易导致妊娠高血压综合征的出现，可能出现下肢浮肿、血压增高、尿中出现蛋白，严重时会出现头痛、眼花、胸闷等症状，甚至可能引发抽搐。这对准妈妈的健康和胎儿发育都会造成严重威胁。

此外，接触高浓度的铅、汞等工业毒物，还可能提高流产和早产的发生率。有害职业因素可能会影响胚胎或胎儿的发育。受孕3-8周是胚胎各器官发生的时期，这时如果受到对胚胎有毒性作用的有害职业因素的影响，如高浓度的铅、甲基汞、砷及放射线的影响，可能会导致胎儿出现先天性缺陷。

最后，如果准妈妈是医护人员，请不要去传染病区和放射科工作。以免带回有害的病菌或吸收了大量射线危害胎儿健康。在人流量较高的公共场所工作的准妈妈要经常洗手，减少感染细菌的机会。如果遇到流感高发季节，最好调整工作区或调休。